Sophrologie Caycédienne®
Un accompagnement personnalisé vers votre équilibre
Il suffit d'un simple clic pour commencer votre voyage vers votre bien-être
sans limite d'âge et de condition
Qu'est ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour intervient sur divers axes :
- le renforcement des attitudes positives au quotidien.
- la gestion du stress et des émotions négatives qu'elle que soit leur origine.
- optimise ses propres capacités au quotidien, de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Elle est bénéfique sans limite d'âge et de condition.
Elle ne se substitue pas à un suivi médical
Vous envisagez de commencer un accompagnement ?
Prenez rendez-vous pour une première consultation. Nous discuterons de vos préoccupations.
Vous pouvez décider en toute liberté si vous souhaitez poursuivre votre cheminement avec moi.
Le cabinet de la sérénité
Un cocoon au coeur de Thonon-les-bains pour vous retrouver, vous recentrer et vous déployer.
Un accompagnement sur mesure, sous forme de séances individuelles, ou un thème prédéfini sous forme de bloc.
Nous adaptons ensemble à votre situation après une première consultation.
Forfait 8 séances
Un entraintement du corps et de l'esprit pour retrouver son équilibre
L'entrainement par la sophrologie vise à renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress, à limiter leur impact négatif et à développer le mieux-être dans votre vie quotidienne.
Séance après séance, vous apprendrez à reconnaître et moduler les tensions, les émotions négatives, à contrôler les pensées parasite et les conduites à risque et constaterez le développement d'une attitude plus sereine et positive devant les évènements de la vie.
La SC ne se subsitue pas à un suivi médical.
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Forfait 5 séances
Un accompagnement sur mesure
Le programme que vous êtes sur le point de découvrir, « Mieux dormir & sophrologie », est destiné à ceux qui veulent améliorer leur qualité de sommeil ou à ceux qui souffrent d’insomnie.
L’insomnie est une insuffisance de sommeil en quantité ou qualité.
Si vous présentez des symptômes d’insomnie, vous devez consulter votre médecin de famille pour en étudier la cause. La sophrologie peut venir en complément.
Une étude scientifique contrôlée et réalisée en collaboration avec l’Université Autonome de Barcelone a démontré que le programme « Mieux dormir & sophrologie » est très efficace pour réduire les symptômes de l’insomnie.
La SC ne se subsitue pas à un suivi médical.
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Module sur mesure
Séances individuelles - (séances collectives sur demande)
Découverte de la pratique de la sophrologie pour renforcer certaines habitudes et valeurs personnelles très importantes pour les jeunes.
Un accompagnement adapté favorisant la découverte de leur capacité de structure, organisation, persévérence, motivation et dévoilement de leurs valeurs.
Pratiquer des techniques fondamentales pour aider les jeunes à mieux réussir dans leurs études et faire face aux difficultés du chemin de vie.
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Sérénité & Mieux-Etre
Ma méthode et approche
Au sein d'un cabinet pluridisciplinaire, la pratique de la Sophrologie Caycédienne vient en complément de pratiques médicales (auxquelles elle ne se substitue pas) et peut aussi venir en soutien de thérapies psychologique.
Découvrez une pratique authentique
La sophrologie a été développée dans les années 60 par le Pr Alfonso Caycedo.
Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.
La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le Dr Caycedo.La SC ne se subsitue pas à un suivi médical.
Sofrocay
L'institution fédératrice de la Sophrologie Caycédienne en tant que discipline de recherche, d'enseignement et d'application de la Méthode Caycédo®.
Elle a été fondée en 1991 par le Pr Caycédo.
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Je vous invite à me contacter directement